Re: Schumis Bruder im Geiste?

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Geschrieben von Uli S. am 30. März 2021 15:53:34:

Als Antwort auf: Schumis Bruder im Geiste? geschrieben von Joachim S am 30. März 2021 13:42:32:

Hi Jo,

>Mein Kenntnisstand zu Vitamin D. Man sollte es nur zuführen, wenn man einen Mangel daran hat.

Aus https://de.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D#Vitamin-D3-Mangel :

"In Deutschland stellt sich die Situation so dar, dass laut DEGS1-Erhebung, auf die das Robert Koch-Institut bei dem Thema verweist, sich in den Monaten November bis April mindestens 25 % der Serumkonzentrationen der gesamten deutschen Bevölkerung innerhalb des von allen Seiten als schweren Vitamin-D-Mangel anerkannten Bereichs bis 30 nmol/l befindet. In den Monaten Februar und März befinden sich gemäß der genannten Erhebung mehr als 50 % der Konzentrationen in diesem schweren Mangelbereich.[52]"

Klartext: Ende Winter hat die Hälfte der Deutschen schweren Vitamin-D-Mangel

>Überschuß im Körper führt auch zu unangenehmen Effekten, die Selbstmedikation ohne klare Analyse eines bestehenden Mangels ist nicht zu empfehlen.

Zitat Meister Yoda: "Nur ein Sith kennt nichts als Extreme".
Zwischen Überschuß und Schwerem Mangel (s. oben) gibts ja vielleicht noch nen Mitelweg?!
Mit 400 IE am Tag riskierst Du nix, kannst aber einen schweren Mangel im Winter beheben.

Gruß Uli

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